踏入炎炎夏日，正當賞荷佳季，宋楊萬里的《曉出淨慈寺送林子方》︰「接天蓮葉無窮碧，映日荷花別樣紅。」詩句中描寫了夏日荷花蓮葉的絢麗畫面。蓮，又被喻為花中君子，宋周敦頤《愛蓮說》中說：「予獨愛蓮之出淤泥而不染，濯清漣而不妖；中通外直，不蔓不枝；香遠益清，亭亭淨植，可遠觀而不可褻玩焉。」作者以花喻人，抒發並讚揚了君子潔身自好、淡泊名利的氣節。其實荷除了在中國古代詩詞中具有極高的文學價值，對於傳統中醫來講，荷也是一身是寶，特別是在炎熱的夏季，荷對消暑的作用也是非常重要的。
文︰香港中醫學會 羅桂青註冊中醫師
圖︰新華社、資料圖片、網上圖片
香港位於中國的南方，受到嶺南熱帶以及亞熱帶季風海洋性氣候的影響，夏季的氣候主要是暑熱夾濕，此時若在太陽底下進行劇烈的戶外活動，人體的熱量不易散發，很容易出現中暑的病證，最常見的症狀或體徵有：頭暈、疲倦、口渴、噁心、嘔吐、心跳加速、出汗、肌肉抽搐等。夏月暑氣當令，暑為陽邪，其性炎熱，容易損傷津液，因而出現口乾口渴，出汗，小便少等。
在中醫來講，暑氣通於心，容易擾動心神，或者侵犯頭目，因而出現心胸煩悶、頭暈、目眩、面赤、心跳加速等症狀。另外，暑多挾濕，中暑的臨床表現除了發熱、煩渴等暑熱的症狀之外，也常兼見身熱不揚、四肢困倦、胸悶嘔惡、大便不爽等濕阻症狀。