■接地氣，即赤腳接觸地面。香港註冊中醫師 楊沃林
我寫了《人體「接地」》這篇文章後，意猶未盡，在此摘錄西方醫學的研究與大家分享。
《接地氣：大地是最好的醫生，修復體內抗氧化系統，對抗自由基》/ 克林特．歐伯等人（媒體人、醫師）/ 地平線文化，作者之一史帝夫．辛納屈醫師是合格心臟科醫師、認證生物能量心理治療師，擁有40年治癒、預防心臟病的臨床經驗，持有老化預防醫學與營養學執照，同時也是多產作家。
大地是天然的消炎劑，而地球本身就是這個星球上最大的電子捐贈者，這對你來說有什麼意義？
你只要想像一下，有一群強大的隱形游離電子部隊，從地球表面馳騁而來，抵達你體內各處，以優勢武力將那些導致發炎的自由基一掃而空，消除因缺乏接地而產生的電子不足症狀，使身體能夠開始復原。
身體的發炎、病痛，都只是缺乏電子的徵兆，只是程度不同罷了。而解決之道近在眼前，就是你身處其上的大地。
發炎分為兩種：急性發炎與慢性發炎。急性發炎是身體對抗有害刺激的第一反應，受傷部位會像剛剛描述的，湧進大量血漿（淡黃色液體，組成血液的成分）與白血球，這是好現象，是受傷時所必需的。
另一種則是慢性發炎，也就是長時間發炎的狀態，這是應該避免的狀況。慢性發炎意味着發炎部位的活動逐漸出現改變，身體一面破壞、一面修復組織，但大量有害的自由基卻侵入了周遭的健康組織。於是，破壞與修復的競賽不斷延長，這會給身體帶來嚴重的傷害。
自由基在免疫反應中無疑扮演着關鍵角色，但是任務完成後，自由基要是沒有及時退場，就會惹出大麻煩。好人突然變臉成了壞人，大肆破壞，硬是拆爛無辜的健康細胞，大家可以把它們想像成擺平小偷後，突然回頭反咬主人的惡犬。
自由基持續攻擊健康組織，將其氧化，導致免疫系統進入超高速運轉模式，不斷派出更多白血球，結果製造出更多自由基。所以，自由基才會惡名在外，科學家也因此一致同意，自由基是造成慢性疾病與老化的根本原因，更會加速老化，縮短壽命。
正常發炎過程之所以會失控，是因為我們失去了和大地的連結，現代人面臨了電子不足的問題，我們體內沒有足夠的自由電子來滿足因飢渴而作亂的自由基，於是自由基不斷攻擊相鄰的健康組織，導致不斷擴張的惡性循環。自由基毫不容情的攻擊引發了免疫反應，表現在身體上就成了慢性發炎，免疫系統失去控制，回過頭來攻擊你。
根據研究，與大地重新連結可以預防或減輕慢性發炎，對於消除疲勞及促進急性創傷、輕傷等症狀恢復更是屢試不爽。如果你走路時脫掉鞋子，便能從腳底下的大地吸收抗發炎的能量。
當然，如果你生了病，就該去看醫生，但如果是一般的疼痛、消化、呼吸系統不適，或是肌肉痠痛等毛病，那麼接地是收效最快速的方法。當你接觸地表那瞬間，你真的可以感覺到疼痛開始從你體內流出。