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英國倫敦國王學院一項長達10年的最新研究報告指出，中老年婦女如果有好的腿力，腦部也較健康。研究人員對150多對年齡在43歲到73歲的女性雙胞胎進行研究，使用健身房的器材測量她們的腿力，包括速度和伸展力，同時再進行記憶力與資訊處理能力的腦部測試。 研究人員指出，研究發現腿力較佳的雙胞胎，10年後不僅認知能力較佳，同時也較少有腦部老化情況，研究人員將她們的生活方式及健康風險因子等都列入考慮後，仍是相同的結果。
帶領這項研究的斯蒂維斯博士指出，在認知老化這個項目，腿部肌力是影響最大的因子，其它如心臟健康等因素雖然也很重要，但在將心臟健康因素考慮進去後，腿部肌力的影響力仍是最大。研究人員認為，運動時身體釋放的化學物質能刺激年長者的腦部，但腿力與腦部健康的連結性，仍需要更多的研究。失智症專家也指出，保持體能活動能降低罹患失智症的風險，除了有氧運動，也應該做重量訓練。 中央社
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