湯禎兆
看到報道關於「印度一名人瑞兼瑜伽大師，一百一十九歲才體會到人生首次頭痛，在弟子建議下接受自出生以來第一次身體檢查，結果顯示他只是有高血壓問題，仍然非常健康。」加上香港剛被冠以平均歲數最年長的地方（男性81.24歲），把兩段新聞衍生的評論放在一起看，實在可以看到很多有趣的觀察。
報道稱瑜伽大師的長壽為奇跡，但沒有深入報道在印度很多人也是差不多這麼長壽。我們常有錯覺，以為現代人都因為現代醫學而長壽了，但一看這些人瑞個案，都是少用西藥，多因循古老方法生活的。
事實上，中國也有文獻顯示，曾經有中醫師活近二百歲，而印度不少瑜伽大師也說人是應該有一百三十歲壽命。
究竟以前的人均壽命是否這麼低呢？其實不然，原來即使是十九世紀初，人的壽命並不比現在短，只是人均壽命多被嬰兒夭折率扯低。現在科學昌明，又有開刀剖腹，又有吸盤吸嬰兒出來，當然扯高了嬰兒出產的成功率，但也令嬰兒有更多後遺症。
我們有錯覺以為現代醫學救人無數，但真正救了我們的，是不斷改進的衛生環境及全方位營養配合。
有西醫分析香港為何能跑贏日本，指出我們的老火湯比日本的麵豉湯有益。這樣的知識水平當然來自他們的目中無人，日常就指指點點批評中醫的食療如何不靠譜，還想強制檢驗，催使市民盡量服用西藥，不要亂試偏方。到香港跑贏同是醫學昌明的日本，就搬出中國的傳統飲食文化來臉上貼金。我們的老火湯不是常被西醫說膽固醇太高嗎？不過無論如何，其實也不需要踐踏人家的日常湯料-麵豉湯與德國的酸菜、西方的乳酪一樣，同是益生菌最多的食品。堂堂大醫生竟然說日本的「國寶」沒甚益處，簡直令人汗顏。
我不敢說香港因有中醫，且環境乾淨，所以普遍老人家會較健康，但從我們的生活習慣也可知一二-那當然是指現在七八十歲的人，現在五六十歲的反而身體毛病不少。那年代的人節儉，生活簡單，就算現在富裕了，也不喜歡大吃大喝，出門多乘交通工具，走路多，不良嗜好少，因為年輕時正值香港步入黃金期，要好好打拚才能糊口。
其實健康之道不難，最重要是懂得何謂養生。