為了能夠在高溫暑濕保持健康和工作效率，以下介紹兩種夏季保健飲品，以供參考。
一．翠衣涼茶《藥茶與藥露》：
材料︰鮮西瓜皮9克，赤芍6克，炒梔子3克，黃連、甘草各1克，白糖10克。
製法︰將鮮西瓜皮、赤芍，炒梔子，黃連、甘草放入砂鍋內，加入適量清水武火煮至沸，換成文火微沸20分鐘，加入白糖即可飲用。本方可以代茶飲，每日一劑。
功能︰清解暑熱。
二．七鮮湯《惠宜堂經驗方）：
材料︰鮮藿香、鮮佩蘭、鮮荷葉、鮮生地、鮮石斛各6克，鮮首烏5克，鮮梨汁10克，白糖10克。
製法︰將鮮梨去皮後，切成小粒，榨取鮮汁，取10克備用；將鮮藿香、鮮佩蘭、鮮生地、鮮首烏和鮮石斛洗淨，分別切片、切節備用；先將鮮生地、鮮首烏放入砂鍋內，加入清水，武火煮至沸，再用文火微沸15分鐘；再加入鮮藿香、鮮佩蘭、鮮荷葉和鮮石斛等武火煮沸，再換成文火微沸5分鐘，濾出汁，兌入梨汁中，攪勻加入白糖即可。每日飲用2至3次，2至3日為一療程。
功能：解暑化濕，生津止渴。該湯宜現配現用，不可放置過久。
**上述兩方中的白糖，如果血糖高者，可以用蜂蜜等量替代。