現今的年輕人常常給人的感覺，是在面對困難時容易放棄或老在投訴。其實，成年人有否反省過，在孩子年紀尚小時，向他們灌輸了什麼價值觀呢？
成年人總在忙着工作，僅有的時間就用來催迫子女讀書，孩子只懂「叻」的指標就只有成績好，父母忽略了培養孩子正面人生觀及感恩的習慣，以致他們成長後未擁有足夠的心理質素面對逆境。
近代的心理學發展十分強調正向心理學，有別於傳統着重研究病態及病因的方向。心理學家馬丁．賽里格曼（Seligman）對人的正面情緒及正面性格作出不同的研究，結果發現，令人快樂的不是學歷和金錢，甚至不是健康，而是個人怎樣理解自己的現況，能否珍惜過往、活在當下、展望未來。
覺得自己健康 患病仍感快樂
筆者最深刻的研究，是一個因脊椎受傷而全身癱瘓的人，只要經過3個月的適應期，快樂指數也可回復正常，證明人的適應力很強。研究發現，「快樂感」源自自身對健康的評價及看法，即是只要你覺得自己健康，就算客觀上有病，你仍可快樂，亦可使你更有力量抵抗疾病。
既然「正向思想」那麼重要，作為家長，當然要從小培養孩子建立這個良好的習慣，其中「感恩」尤為重要，這有助孩子回望過去所擁有的，亦可教導他們活在當下，就算當下的環境不理想，也可協助他們接受，欣賞事情的另一面。
「感恩」可作親子溝通主題
我除了是中學的學校社工外，也是三個孩子的母親，我們每天睡前都會祈禱，感恩是禱告的開始，我與孩子一起回想當天值得感恩的事情，有時真的是「好」的事情，例如收到禮物，吃了特別的零食；有時是「壞」的事情，例如當天雖然下雨，但我們仍能平安回家；也有時只是一些簡單的事，例如今天我們見到陽光。
就算沒有信仰，大家也可嘗試以「感恩」作為每天睡前親子溝通的主題。
現在很多家庭只有一個小孩，我家的三個孩子很羨慕他人，包括別人的外出旅行機會較多；「人均玩具」較多；獲得父母長輩的注意及呵護較多等。
我會令他們明白，真正的快樂是一家人一起開心遊玩，他們已獲得父母的關注和「玩」的快樂，這已值得感恩。
總括而言，感恩是一種生活態度，要持之以恒的習慣，在日常生活每天也練習，無論父母或孩子，這可令家庭更快樂。有着這個正向的根基，相信孩子日後面對不同的難處，也較有韌力去克服和適應。
香港家庭福利會註冊社工李慧芬
查詢電話：2419 7830
網址：http://www.hkfws.org.hk
（標題和小題為編者所加）
