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觀人事 修己心 素黑:人性與生命無法盡看透

2020-07-17
■素黑將療癒視作一個既「度人」又「修己」的過程。■素黑將療癒視作一個既「度人」又「修己」的過程。

2020年過了一半,不少人偶爾會感覺到「雙重黑暗」:社會事件及疫情裹挾而來的壓力,與個人生活的種種苦惱重疊、交織,壓得人喘不過氣。在人人都自顧不暇的時日堙A也許為自己解決情緒問題的最佳人選應是自己。一直以來以「度人」為課題的心性療癒師、作家素黑,被選為今年香港書展年度主題代表作家之一,她原本計劃舉辦講座,以引導讀者在這特殊時期學會「自度」,但由於書展延期,暫時無法如願。但素黑相信,人人都可以學習做自己的心病治療師,「自度」的密碼,暗藏在她過往的作品之中。■文:香港文匯報記者 黃依江 圖片由受訪者提供

《論語》有言:「夫仁者,己欲立而立人,己欲達而達人。」素黑似乎一直都在踐行這樣的理念,以其「觀人事」的通透,理順無數人生盤結錯雜的藤枝,為他們指引出口的方向。原以為,她一定是極其強調理性的人,她卻說:「單是理性很多時候會忽略隱藏在後更多風景和真實,而感性能平衡理性的欠缺,通透可超越理性的盲點。要將人事看懂、看透,更需要理性和感性的平衡。」她解釋,所謂情理兼容,就是要任何事不以自己當下的感受和想法為先,願意同時體察別人的處境、情緒與需要。素黑笑言,自己也是在不斷的修煉中。

「教方法」是「度人」之重

作為心性療癒師,素黑的「觀人事」便是傾聽他人講述各種人生困頓,分析並給出解決的建議。這些年來,她接手的諮詢個案主題紛紜,無外乎是關於愛情、婚姻、親緣關係的難題,而她透視到的,是背後暗藏的個人管理問題、溝通障礙、思緒混亂等因素,在擾亂荇蚰D人生。「我會幫助他們梳理,重整一個清晰圖像讓他們先看見自己,然後再教他們具體的處理方法。」素黑認為,療癒不止是要「找病因」,更重要的是「教方法」。

在姊妹作《愛在136.1》、《踏踏實實愛自己》和小說《麻木樹療傷茶館》中,素黑都曾提及到感官療法。她亦有開設「靜聽愛銅磬茶修課」,教授學生使用銅磬定心,及透過茶、食物的芳香開發六感,以實現療癒。談及其中原理,素黑解釋道:「這些小事都是令我們重新體會豐盛感受的機會,譬如最基本的用水泡茶--細聽燒水聲,再慢慢沏茶,體會茶杯的溫感、茶湯的質感與香氣......又如,透過敲銅磬反映身體肌肉的鬆緊,聆聽聲音來訓練細微分辨力;又或是在生活中調節健康的飲食習慣,這些都可以令人變得細心。人們往往比想像得要粗心,而只有變細心,才能修得通透,與自己和別人相處才會更和諧。」

療癒並非單向的施予和接收

素黑將療癒視作一個既「度人」又「修己」的過程,長年以來的「見眾生」並未使她覺得將世事看透,而是愈發發覺人性與生命的複雜和難以參透。「接觸再多個案,看到的都只是冰山一角,愈感覺自己一無所知。」因此,她變得更謙卑:「我從案主身上看到人性的寬度或局限,看到『渡關』的『出口』或『絕路』,這些都不可能通過我已有的認知推斷得到,必須先回到零點,從每個個案中調整、改變觀察人性和問題的角度,並且一點一滴地豐富和警醒自己。」

對於素黑而言,「度人」與「修己」就像是教學相長的關係,在這過程中她梳理茈L人的問題,也提高茼菑v的修為。「如只是單向的施予和接收,療癒無法達到完滿。」她如此解釋在早年的書中提及的一種超越了愛情、親情的「更大的愛」:「當希望付出不只自己有回報,更想其他人也得到惠澤;當感受到愛和好,也希望別人感受到;當你已修煉得能穩定分享這些美好的能量,不被盲目感性、妄想心態或泛道德情結影響自己時,這份愛,應該達到更大的愛。」而問及她是否已經達到了這種「更大的愛」,她笑言:「是否達到,不是由你我說了算,重要是將它實踐出來,令別人看得見、感受到。」

疫症蘊藏重整人生可能

大環境壓力下,素黑也看到人們普遍性的情緒失調問題,但仍有許多人,還未意識到那些隱形的壓力,或是迴避虒g已形成的「傷口」。「學習檢閱自己當下的情緒狀態是第一步,當你自己連出了什麼狀況都不清楚時,問題只會變得更糟,遑論解決問題呢?」素黑認為,一場全球性世紀疫症,令大家從安逸媯d醒,其實也是萬幸。因為在她所接觸的個案之中,許多人的煩惱都是因為日子過得太安逸,物質生活太優渥,或是不知足所致。「太平盛世確實孕育了一部分困境,但天災中也蘊藏茩姥膉H生的可能。」素黑說。她鼓勵大家在認識自己情緒的基礎上,從重新調整生活習慣開始,學懂替自己療傷,照顧好身體,具體地呵護好自己,再去守護和愛自己想愛的人。「希望大家好好把握,珍惜不能再失去的東西。」

三年前的小說《麻木樹療傷茶館》中,素黑探討了她認為最重要的幾個人生命題:人性的軟弱與傷害的本質、善惡與天理、懺悔和修養的力量以及療癒的秘密等。她透露在接下去的時間堙A會以自己習慣的散文形式繼續探討這些話題,供以不習慣或不喜歡閱讀小說的讀者,或是想以理性、清晰思路文字中學習這些人生必修課的讀者細探。

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